Zorgvuldig samengestelde trainingen met een combinatie van
functionele conditie- en krachtoefeningen.
Vraag een gratis proefles aan
Wat kan je verwachten
van onze groepslessen?
In de groepslessen werk je samen met anderen maar op je eigen nivo in groepsverband aan je cardio en kracht. Dit kunnen oefeningen naast elkaar maar ook met elkaar zijn. In ieder geval is plezier&effectiviteit gegarandeerd.
Benieuwd wanneer er groepslessen zijn?
CT
Circuit training. Dit doen we met bijvoorbeeld een Tabata training, een duo training of een as many as possible training. Benieuwd? Boek snel je proefles!
Compoundboxing
Diverse boksoefeningen in circuitvorm
BootyFull
Mooie gespierde billen, sterke benen en als bonus pak je je buik er ook mee aan! Zowel mannen als vrouwen kunnen in deze nieuwe les, met behulp van elastieken en schijfen keihard aan hun onderlichaam werken! Fire up boys & girls!!
Powerhouse
Krachttraining
Onze Trainers
Stefan
“Een gezond lichaam is een voor-recht, een fit lichaam is een keuze.”
Chantal
“Sequera tua somnia”
Juan
“Health is wealth, not pieces of silver and gold.”
Onze locatie
Compound Gym Rotterdam is gevestigd in The Compound, een uniek pand in Rotterdam- Schiebroek.
Adres
The Compound
Adrianalaan 382
3053 JC Rotterdam
Route op Google Maps
Openingstijden
Altijd in overleg en/of op afspraak.
